谁能想到呢，2月21日这天，周倜听了邓天好的话，才明白这个年对我们肿瘤患者来说有多不容易。虽然湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）的邓天好主任说只要做好四件事就能把年过得安心，但我心里还是有不少顾虑。大家都在团圆的时候，咱们这些大病号该怎么熬过去呢？虽然医院没把“平安过大年”的担子直接扔给咱们，可要是真犯了老毛病，那就是给全家人添堵。 其实最让人发愁的还得是吃饭这块儿。邓主任建议咱多吃点高蛋白的鱼蛋豆制品，这倒是能帮着修复身体；多吃点新鲜蔬菜水果补充维生素和抗氧化物质也没错；蒸煮炖的做法能避免伤胃。可这讲究那么多，到了节假日常常有吞咽困难或消化弱的情况，这时候咱就得把饭做软一点，变成糊状羹汤慢慢吃。 作息上更是乱套了，走亲访友老打乱节奏。谁能想到呢？咱们这些本来就该静养的人还得给自己强撑着保持平时的作息节奏。每天保证7到8个小时睡眠还好说，中午能眯一会儿就算走运了。尤其是不能让自己太疲劳，免疫力这东西要是被拖垮了，病情控制起来就更难了。 那种寂寞感和焦虑才是最难熬的坎儿。大家都热闹的时候，我们有时候就觉得自己像个局外人。其实主动参与点贴春联包饺子的小事挺好的，既能感受到家庭温暖也不至于太闷。和亲友聊聊天也行，就是别老是围着病说个没完；听听音乐深呼吸冥想一下也能让心情松快些。 说到用药这事儿绝不能马虎。“过节不停药”是雷打不动的原则啊！咱们必须得按医嘱定时定量把化疗药靶向药止痛药这些都吃下去。要是发现发烧、疼痛加重、异常出血或者恶心呕吐加重这些情况，赶紧记下来联系医生才行。 还有那个“三个雷”是万万碰不得的。酒精这东西最伤肝伤肾还会刺激肿瘤生长；面对美食诱惑咱们必须得克制住嘴，千万不能暴饮暴食；流感病毒现在到处都是咱们免疫力本来就低，非得去人挤人的地方戴口罩勤洗手都不一定保得住。 最后我还得给周倜提个醒：只有严格自我管理才能避开这些坑。咱们不能光图一时口腹之欲就把自己给折腾坏了；也不能仗着自己身体好就往人堆里扎；更不能因为舍不得喝口水就把老命给搭上。