2025年，中华口腔医学会联手国家卫健委口腔健康监测中心搞了个调研，数据一出来，形势真是让人揪心，“高发病率、低干预率”，这问题太严重了。到了这年底，国家卫生健康委又带着另外13个部门，给大伙儿定了个规矩，叫《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》，这回是真把口腔健康给提到跟体重、视力、心理还有骨骼健康一样重要的地位了。正好赶上3月20日这个世界口腔健康日，咱们正好借着这机会，把儿童口腔保健的核心内容好好唠唠。 咱先说说口腔到底有多重要。这地方既是消化系统的大门，又是呼吸道的门户，好坏直接决定孩子长得好不好、过得舒不舒服。一口好牙能帮孩子把食物嚼烂，营养吸收得好；牙齿要是排得齐、咬合对得准，说话才清楚利索；这嘴皮子利索了，孩子才有自信跟人打交道。要是这点小病不重视，后面麻烦可就大了。蛀牙要是往里烂，会把牙髓搞发炎、疼得死去活来，甚至把以后要长的新牙也弄坏；牙龈要是发炎了也会松动掉落；嘴里要是有菌没清除干净，顺着血流全身乱窜，风湿热、心肌炎、肾炎这些毛病都跟着来；还有些嘴和下巴长得歪歪扭扭的问题，甚至会让人呼吸不畅、睡不着觉，连个子都长不高。 既然问题这么多，咱们得弄清楚到底哪儿出了岔子。首先是生理发育的缘故，小孩儿的牙釉质本来就薄、矿化程度差、扛不住酸。然后是吃饭喝水的习惯不行，天天吃糖喝可乐、睡前喝奶不刷牙、老用奶瓶喂、奶嘴口太大或者总用一边嚼东西。再有就是家长不帮忙刷牙、不用牙线、随便拿大人牙膏涂或者用那种刷头太大刷毛太硬的牙刷。最后就是大家不太在意、公共服务也跟不上。 其实啊，90%的口腔毛病都是可以预防的。只要把日常护理做好、定期去看医生，就能把生病的概率大大降低。家长可以每个月给孩子查个身体，看看牙齿有没有变色发黑、是不是晃动了、牙龈是不是红肿出血、牙齿排得齐不齐、上下牙合不合拢。还要留心纠正孩子咬手指、咬嘴唇、张嘴睡觉这些坏习惯。 说到啥时候该去医院，这里面门道不少。要是牙齿上有了大窟窿、疼得受不了；或者牙龈红肿出血流脓、脸蛋肿了发烧了；还有就是摔了一跤把牙撞松了、断了或者掉了——这时候得赶紧想办法把掉下来的牙齿捡起来（最好放在盐水或者牛奶里），30分钟内赶到医院看看还有没有机会再安回去。要是嘴里起了溃疡、白斑或者红疹子超过两周没好；或者喉咙里长了奇怪的肿块；或者牙齿长得七扭八歪像地包天那样；或者新牙都出来了老牙还赖着不走；还有孩子晚上睡觉张嘴打鼾甚至憋气——这些情况都得赶紧去看医生。