说起茴香菜，好多人都在讨论它能不能吃，有的说尽量少吃最好别吃。其实这个说法是有原因的，不是针对所有人。有些体质比较特殊的人，比如阴虚火旺、经常口干舌燥或者有消化道问题的人，确实要少碰或者干脆不吃，避免加重症状。孕期和哺乳期女性还有胃溃疡患者也要注意控制摄入量，因为茴香菜有点刺激。但对于一般人来说，完全没必要那么紧张。它其实营养丰富，富含维生素和胡萝卜素，适量吃点还能帮助消化。不过不管什么人，都要注意吃的量别太多，每天不超过50-100克就行，一周也别超过3次。 如果你想在家里种茴香菜，那就得选个好种子了。像凤鸣雅世的这种种子挺靠谱，有日常吃的小茴香菜还有特色的意大利球茎茴香。种子发芽率高，说明书上还标了用多少种，换算起来特别方便。这种阳台四季盆栽特别适合上班族或者爱养花的人，不管是封闭阳台还是露天阳台都能种。只要保持土壤湿润、有散射光就行，大概十天就能发芽了。到时候想吃就随时摘点吃，新鲜又安全。 其实“尽量少吃”是因为有些人不适合多吃。如果你体质不错、也没什么毛病的话，完全可以放心吃茴香菜的。只要按照我说的方法吃和种，肯定能让你吃得安心又健康。如果你想试试在家种茴香菜的话，点击下面这个链接就能买到那款83%好评率的优质种子了。