“我39岁了，体重一直是我的心头大患，经常在睡梦中打呼噜，睡醒也感觉很累。”“家里9岁的小儿子体重已经到了84斤，明显超标了。”……今天（3月4日）是世界肥胖日，杭州市萧山区北干街道免费减肥训练营的第二期征集活动结束了。潮新闻后台收到了大量想在年后减肥的读者留言，大家都希望通过合理饮食和科学锻炼来健康瘦身。 第二期减肥训练营将于3月7日开始，一直持续到3月20日。这次活动把线上送餐和线下建档等多种方式结合起来，把健康生活方式推广给杭城更多市民。 为了9岁的儿子来报名的楼女士，叹了一口气。小宝贝生性好动，喜欢吃零食。从幼儿园开始就一直偏胖。每次带孩子去医院检查都被医生告知超重，楼女士心里挺难过。“一般来说，9岁孩子的标准体重在70斤左右，我儿子已经84斤了。”楼女士想了很多办法控制儿子的体重，“我们给他安排了每周三次踢球，每次2个小时，每天还要做仰卧起坐和跳绳。”不过效果不太理想。“小孩子爱吃花生、干果和油炸零食，胃口太好了。”楼女士说，“有时候看着胖乎乎的样子觉得挺可爱的，但我怕他长不高或者早熟。” 除了想给孩子报名的人，还有年后想减肥的爱美女士们也纷纷行动起来。140斤的黎女士为了健康下定决心加入训练营减肥。她两年前生病了吃激素药导致体重飙升，“我打呼、睡觉累”等问题越来越严重。“虽然我有时候吃减脂餐会瘦一点，但只要稍微控制不住就会反弹回来。” 杭州萧山区北干街道街坊食堂内工作人员已经开始准备第二期免费减重训练开营了。“这次我们采用线上形式提供胶麦等相关减脂食物。”工作人员介绍说：“参与者可以通过三种方式领取胶麦主食：外卖形式一天三餐送到家；或者是在街坊食堂建档直接领取胶麦主食按照食谱制作健康餐；还可以在街坊食堂一天三餐免费用餐。”为了方便参与者坚持下来并看到效果提供了多种方案。 在线下建档的时候会记录身高体重腰围等信息并提供指导意见给参与者，“我们有详细的食谱指导大家早中晚餐如何搭配荤素比例。”工作人员解释道：“大家需要在微信群内打卡记录吃和练的情况。” 这次活动依然欢迎所有想减肥的人报名参加，“只要符合BMI28（肥胖）、腰围男性90cm或女性85cm、内脏脂肪指数大于12其中一个条件就可以参加。”工作人员表示：“如果这次人满了大家还可以通过潮新闻报名第三期。” 如果有兴趣的朋友可以在“钱报朋友圈”发帖分享自己的故事或者为孩子孙子预订名额，发帖时记得加上标签#北干减肥训练营#。