学校发布了一个倡议，北京第五实验学校开始实行让学生十点半睡觉的规矩。央广网记者左洋在3月3日报道了这件事。北京市第五实验学校决定，初中生必须在晚上十点半前上床睡觉，高中生则在十一点前睡觉，不管作业有没有写完。阮守华校长表示，学校为此已经准备了很久。他觉得给孩子们足够的睡眠对身心健康很重要，如果为了做作业熬到深夜，第二天上课就会没精神，这样下去对孩子们的成长反而不好。阮守华提到，这次推行“睡眠令”不是单纯为了减轻负担，而是希望通过它提升教学质量。学校要求老师们每天把作业时间控制在30分钟之内，其他学科则控制在15分钟之内，并且不是每天都要布置作业。对于没有完成作业的学生，学校也不批评、不追责。老师会在第二天给学生个性化辅导，帮助他们提高学习效率和养成好习惯。家长也被呼吁和学校合作，督促孩子按时睡觉。北京第五实验学校党政办公室主任王菁表示会加强监督和家校沟通。孙婉清是初三1班的学生，她觉得这次的决定让她意识到时间管理很重要。“我要做一个时间规划师。”她提到学习的时候要集中精力，只有充足的睡眠才能保持好的状态。为了让孩子们度过丰富有趣的周末时光，学校还宣布了一项举措：校园运动场和图书馆将会开放给家长和学生使用。“这样我们可以在校园里做运动或者阅读。”宋思轩美育中心主任这样说。他觉得这个举措可以帮助孩子们把健康和学习结合起来。“我觉得这是个很好的机会。”左洋记者对此表示赞同。 总之，在2026年新学期开始的时候，北京市第五实验学校给学生们提出了明确要求：晚上十点半或者十一点前必须上床睡觉。 为了配合这个倡议，学校还制定了一系列措施来保障学生身心健康。这个政策让老师们重新审视他们的教学方法和作业设计。 同时这个政策也需要家长们给予支持和配合来帮助孩子养成良好的作息习惯。 最后通过这些举措希望能够把学生们的成长空间打开得更广阔一些。