女生们在经历大姨妈或者是有孕的情况时，往往会被各种征兆搞得晕头转向，分不清到底是哪种情况。其实，把这些症状拆开来仔细分析，就会发现它们有3个不同点和2个共同点。 首先我们得把时间线弄清楚。每个月固定的时间点，比如小腹坠胀、情绪起伏大、体温慢慢上升，大多数女生都能猜到大姨妈要来了。但与此同时，早孕试纸也有可能会出现两条杠。这种情况很容易让人陷入两难境地，到底是月经前兆还是怀孕信号呢？只要把握住它们各自的时间轴和身体语言，答案自然就清晰了。 这三大差异主要在于“姨妈感”和“孕感”。第一个差异是腹痛的区别：月经前子宫收缩把内膜挤出去，所以疼痛多是阵发性的痉挛，热敷或者走动一下就会好很多。而早孕时胚胎在长大导致子宫扩张，这种疼痛感更像是钝痛或者拉扯感，躺着休息反而能缓解。两者的节奏完全相反，细心体会就能区分开来。 第二个差异是基础体温的变化：月经前体温会在排卵后升高0.3–0.5℃，持续12–14天，直到大姨妈来了才会下降。而怀孕时体温会一直维持在高位状态，每天清晨测体温都能看到一条小尾巴。 第三个差异是饮食偏好：月经前情绪不稳会想吃甜食和高碳水食物，而孕早期因为HCG抑制胃酸分泌导致胃排空慢，所以喜欢吃酸的东西来开胃。 接下来是两大重叠的现象：嗜睡和胸胀不分彼此。嗜睡在月经前是经前综合征的典型表现；怀孕后黄体和胎盘分泌孕酮导致代谢需求升高，身体也会发出补觉的信号。 胸胀的情况也是一样的：雌激素和孕激素共同刺激乳腺小叶增生使得乳房变得敏感容易疼痛。无论是月经还是怀孕都可能出现这种情况。 其实判断自己是不是怀孕还有一种方法就是看自己的体温曲线：如果持续高温加上月经没来的话就先验一下孕；对比一下腹痛的模式：阵发性绞痛多为经前症状而钝痛或者抽痛则需要警惕怀孕；观察一下口味变化：如果突然转向喜欢酸味并且大姨妈还没来就需要安排上早孕试纸了。 弄清楚这些差异和重叠点后下一次遇到情绪波动的时候就能够淡定地对自己说：“别慌先看曲线再说话。”