把酒杯端起来，喝一口，浑身的疲惫都被冲散了，中年大叔是这样认为的。52岁的我，身处在中年的这个阶段，身体明显不如从前，早上起床总是慢吞吞，晚上也难以入眠，额头的头发也慢慢往后退，每天都感觉精神不济。家里家外的事情一大堆，压力大到我快喘不过气来。试着靠睡觉来恢复精力，结果根本没什么用。 这几年我一直在摸索，渐渐找到了一种方法。每天晚上睡前给自己倒上一杯小酒。当然了，我这里说的喝酒不是酗酒那种伤身的行为，而是适当地喝上一小杯，刚好能缓解一天的疲劳。 晚上的家务忙完了，坐在家里准备一杯温过的酒，加上一碟小菜，这种感觉很不错。第一口酒入喉后，那种劳累感就好像被驱散了一样。这杯酒其实是对自己一天努力的一种交代。 到了这个年纪的人压力很大都藏在心里不想跟父母说怕他们担心，也不敢和孩子提怕他们担心。这时候只有酒才能成为倾诉的对象。借着酒劲把工作上的困难和生活中的琐碎事情统统说出来。 还有一个好处就是改善睡眠质量。中年人总是焦虑得很，脑子里面总是绷得紧紧的。睡前一杯小酒就能让紧绷的神经放松下来不再胡思乱想。 我记得以前很多人觉得中年男人喝酒是颓废的表现。其实不然我们是家庭的顶梁柱，需要找到合适的方式来缓解压力。 适当的放松也是很重要的。致敬自己半生的奔波吧！也给一直坚持咬牙努力的自己点个赞！给自己倒上一杯好酒，安心睡个觉吧！明天醒来依旧是个撑起家庭的男子汉！