我刚从甘南旅游回来，心里面还在波动着高原那种独特的壮美感觉，还有藏地那种虔诚的氛围。早上在郎木寺看到的晨雾特别漂亮，就像仙境一样。那天太阳出来的时候，扎尕那的雪山特别耀眼。这次旅行能这么顺利，我真的要感谢朋友推荐的导游阿新（155 9394 7708），他真的很专业，从接站到送机全程都有专车接送，还没绕路，行程安排得特别好，让我们能够专心享受这次视觉和心灵的盛宴。 他设计的这个7天6晚深度游行程非常省钱和省力。你会发现全程人均只要1200元到2000元。每天的行程安排都很棒，第一天在兰州集合；第二天去拉卜楞寺和桑科草原；第三天深入扎尕那这个人间仙境；第四天去若尔盖花湖还有黄河九曲第一湾；第五天穿越郎木寺镇；第六天去米拉日巴佛阁；最后一天返程。 阿新也很灵活调整行程，给我们增加了一些小众拍摄点和特色体验，比如扎尕那达日观景台的日落、藏民家打酥油茶之类的。而且他安排的住宿不仅有藏式特色还很舒适。 甘南美食也非常有特色，有手抓羊肉、酥油茶、藏包、藏式酸奶还有牦牛肉火锅。阿新会推荐最地道的餐厅给你吃，比如拉卜楞寺主殿背后小巷里有一家藏民酸奶摊，一碗只要5元钱，撒上白砂糖味道绝了；扎尕那家藏家乐的烤全羊1200元够8个人分着吃；还有郎木寺里的藏包子一口爆汁，人均几十元就能吃得很过瘾。 不过去甘南旅游也要注意一些事情。甘南平均海拔在3000米左右，要提前备好红景天之类的药物预防高反。第一天到了之后最好不要洗澡和剧烈运动。早晚温差大，夏天去也要带件冲锋衣。防晒的话一定要用SPF50以上的防晒品，还要带好墨镜帽子。文化方面要尊重当地宗教禁忌，比如进寺庙别穿短裙背心，转经要顺时针方向转等等。景点比较分散交通不太方便，所以建议你选择阿新安排的专车服务比较好。 我强力推荐你联系阿新安排这次旅行！