把2026年2月列为重点防控时段，流行性感冒和诺如病毒肠炎依旧得留意。杭州市卫生监督所与杭州市疾病预防控制中心联合发布了风险提示，大家要把这份健康防护指南收好了。流感由病毒引起，一般会潜伏1到7天，症状包括发热、头疼和肌肉酸痛。春节假期期间，受气温波动影响，杭州还在流感流行期内。至于学校和托幼机构的聚集性病例风险，因人流密集度下降而降低了。做好个人卫生是首要任务，记得勤洗手，最好用流动水配75%酒精的免洗洗手液；进出密闭空间时戴上医用外科口罩；每天开窗通风至少2到3次，每次不少于30分钟；打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手肘遮挡。还要调整作息、适当运动来增强抵抗力。如果不幸中招，轻症患者应居家休息并隔离分餐，避免外出，遵医嘱服用抗病毒药进行治疗。出现高烧不退或呼吸困难等情况需马上就医。诺如病毒会导致急性胃肠炎，主要表现为呕吐和腹泻，老年人和儿童感染风险较高。目前病例数还在攀升，不过随着寒假到来，校园内发生疫情的概率有所降低。个人防护要讲究方法：饭前便后用肥皂认真搓洗双手至少20秒，不要用酒精湿巾代替；食材要烧熟煮透，不吃生冷海鲜；接触公共物品后不能揉眼睛；感染后要在家躺到症状消失72小时才出门，呕吐物和排泄物要用含氯消毒液彻底清理消毒。