春节假期的这几天，难免会碰上些小意外。厨房里热热闹闹，煎炸烹炒带来的是团聚的温暖，饭桌上亲朋好友齐聚一堂，尽是重逢的欢乐。不过，像被辣椒油呛到喉咙、热油飞溅在皮肤上、心情激动导致呼吸急促、小虫不小心飞进耳朵里这些事，也可能在不经意间发生。杭州市拱墅区天水武林街道社区卫生服务中心的医生，结合潮新闻·健康小站的平台资源，给大家准备了几个简单实用的方法。大家只需要跟着这些步骤做，就能轻松应对意外情况，让全家平安度过一个健康的假期。 如果你不幸被辣椒油呛到了喉咙，千万别用力咳嗽。太猛的动作可能会把气道的黏膜撕裂，导致喉咙肿痛甚至出血。这时候喝上一杯冷藏的牛奶或者酸奶就能起到作用，低温有助于缓解那种灼热感。因为辣椒素是脂溶性的，牛奶里的酪蛋白能把它裹住冲走。你也可以含一块糖或者喝杯糖水来减轻疼痛。要是感觉辣得特别难受，可以含服冰块或者低温液体。要是这种灼痛持续不退，最好咨询一下药师或者医生。 做饭时被热油溅到了皮肤千万别直接抹牙膏或者别的东西。这样做不但没法散热，反而会把创面盖住，让热量散不出去加重损伤，还容易让细菌感染。处理烫伤的第一步就是冲（这也是最重要的一步）。赶紧把受伤的地方放在冷水下冲15到30分钟，好让热度不要再继续伤害更深层的皮肤。注意水流方向要从旁边流向伤口。第二步是脱。如果烫伤的地方有衣服或者布料盖着就要脱掉。如果衣服黏住了千万别硬扯，拿把剪刀小心地剪开就行了。第三步是泡。如果觉得疼得厉害可以把受伤的部位泡在冷水里来缓解痛感。如果伤口只是有点轻微红肿担心感染的话可以涂少量抗生素软膏（比如莫匹罗星软膏这类非处方药）。但要是伤口已经破了皮或者面积很大那就得去医院找医生处理了。 心情激动过后呼吸不畅是很常见的情况。很多人会用纸袋或者塑料袋套住口鼻呼吸想缓解这种状况，其实这是个很危险的做法甚至可能导致缺氧和窒息。正确的做法是做腹式呼吸：慢慢用鼻子吸气让腹部鼓起来然后用嘴慢慢呼气重复几次直到呼吸平稳下来。 对于小虫误入耳中的情况也别用棉签掏或者用手抠，这样很容易把虫子往里推导致耳道受伤甚至感染或者虫子受惊乱爬让我们更疼。 正确的处理办法是在耳边打开手电筒（大多数虫子都怕光）让它顺着光爬出来就行。对于那些没有趋光性的虫子你可以向耳内滴入1到2滴食用油或者矿物油让它窒息然后随着油流出来（记得把头侧倾）。 千万别自己动手用镊子去掏耳朵以免损伤耳道或者鼓膜。 若遇到虫子怎么弄都弄不出来或者疼痛加剧的情况一定要及时去医院找专业的医生处理才行。