最近，呼和浩特市第一医院耳鼻咽喉科因眩晕就诊的患者明显增多。这个科室的主任张晓惠提醒大家，很多类似的病例都与春节前连续劳累或熬夜有关。比如有位36岁的刘女士，说自己最近醒来后头晕恶心，甚至一动就觉得天旋地转。她的经历并非个例，年底因眩晕就诊的中年女性明显增多。这种眩晕往往与特定动作有关，比如翻身、低头或抬头。如果这种眩晕持续时间短，改变头位就能缓解，那很可能是耳石症。 耳石症其实是一种良性疾病，医学上叫“良性阵发性位置性眩晕”。它的特点就是阵发性、位置性和眩晕。张晓惠主任把这种症状比喻成内耳里的小石头迷路了。人的内耳里有个负责平衡的系统，里面有椭圆囊和半规管。椭圆囊上黏着一些碳酸钙结晶就是“耳石”，平时感受直线运动。如果因为疲劳、缺钙、外伤等原因，这些耳石掉了出来跑到半规管里，头一动就会刺激神经产生错误信号。 耳石症发作的时候通常很突然，持续时间短。比如弯腰捡东西、抬头晾衣服或者在床上翻身时都容易触发。患者会觉得房子在转或者自己在转，还可能伴有恶心、呕吐和冒冷汗的症状。这种病可能几天或几周内反复发作。 诊断耳石症主要靠听病史和做体位诱发试验观察眼球震颤。治疗方法很简单也很神奇，就是手法复位。医生会指导患者按特定顺序转动头部和身体，把迷路的耳石“滚”回椭圆囊。这个方法成功率很高，高达80%到90%，很多患者治疗后立刻就不晕了。 复位成功后还要注意保护几天：睡觉垫高枕头、动作放慢、避免侧卧、不做剧烈运动。长远来看要注意休息、避免熬夜、管理压力还有适当补钙和维生素D。 耳石症虽然来势汹汹但治疗明确有效。如果你在换姿势时突然头晕别硬扛也别乱治去看耳鼻喉科可能就好了。