嘿，冬天跟春天真的是说变就变！ 这时候的温度一会儿高一会儿低，空气也干干的，让各种病毒和细菌变得特别爱折腾。 我得告诉你，咱们茂名市人民医院疾病预防部有话说。 这次咱们先把这些常见的传染病认清楚，再把日常防护工作做好，这样每天就能健健康康、活力满满的啦！ 先来说说呼吸道传染病，流感、呼吸道合胞病毒这些就属于这个类别。 如果有发热、咳嗽、鼻塞、流涕、乏力的情况，有些人可能还会喉咙痛或者全身酸痛。 要想预防，打流感疫苗是最省钱也是最管用的办法。 出门记得戴好口罩，平时勤洗手多喝水，不要累着自己。 如果不舒服了赶紧戴上口罩别传给别人，轻微的可以吃点感冒药缓解一下，严重的就赶紧去医院看看。 肠道传染病主要是诺如病毒和轮状病毒引起的胃肠炎。 这种病会让人腹痛、腹泻、恶心呕吐，严重的还可能脱水发烧。 小孩要记得打轮状病毒疫苗。 吃东西的时候要注意卫生和安全用水。 要经常洗手，还有餐具跟污染物记得消毒处理干净。 随身带点蒙脱石散或者益生菌备用。 如果拉肚子拉得特别厉害或者一直吐得厉害要及时补充淡盐水，症状没缓解还是得去医院看看。 蚊媒传染病就像登革热、基孔肯雅热这类疾病啦。 主要症状是发热、头痛很厉害还有关节疼或者皮疹什么的。 预防这一块最关键就是要把积水清理干净来灭蚊虫。 户外活动尽量穿长袖长裤并用驱蚊液保护自己。 住酒店的时候记得关窗户挂蚊帐做好防护措施。 如果发现发烧、皮疹或者关节疼的情况赶紧去医院看病吧。 现在的核心防控措施就是要好好守护咱们的健康每一程哦！ 主动去接种疫苗很重要哦！ 特别是那些小孩还有老人家这些重点人群一定要及时去接种流感、肺炎之类的疫苗呀！ 个人防护可千万别松懈！ 口罩要戴好保持个人卫生还要保持社交距离天天监测健康情况。 饮食作息也得健康才行！ 吃干净安全的食物多喝水保证充足睡眠别熬夜赶路也别暴饮暴食呀！ 环境防护也得优化一下呢！ 通风换气要做好保持环境整洁垃圾和污染物要妥善处理掉才行。 随身药品也要备齐全了根据自身情况带上感冒药、肠胃药还有晕车药这类常用药品就行啦！ 身体不舒服要早处理呢！ 一旦头晕咳嗽腹泻就赶紧休息对症处理吧严重的话一定要去医院看病千万别硬扛着哦！