在宁德的惊蛰时节，三都澳白基湾海域的养殖户们正赶着时令，把一筐筐鱼苗投入网箱，将一串串苗种挂上浮排。福鼎的太姥山和屏南的玉洋村都感受到了春天的气息，太姥山石缝里的蕨类植物在春雨中缓缓松开卷了一冬的拳头，霍童溪的水涨了一指，溪石上的青苔也泛出鲜嫩的绿。霍童溪边上的吕巧琴品味着咖啡香气，仿佛迎接新的征程。寿宁西埔村的人们也在忙着春耕备播。屏南县文体旅局的工作人员郑承东在古田湖光山色中拍摄到魅力东湖，而李民雄在三都澳的新型塑胶渔排养殖示范点记录下了渔民的忙碌身影。古田发布提供了惊蛰的图片，这时节被称为“启蛰”，为避汉景帝刘启讳而改名。宁德和寿宁县在这天常常下起春雨。福鼎的茶农把惊蛰的雨叫做“催芽雨”，认为下过这场雨茶芽才开始萌动。福安白云山也加入了这春色的行列。古田发布的图片展示了屏南县玉洋村古道边的野桃花正在开放。屏南县文体旅局还拍摄了屏南烟雨濛濛的景象。柘荣的田园绿韵中，农户们忙着播种春种马铃薯和深翻树下施肥。李民雄在蕉城区三都澳白基湾海域记录下海上春耕的繁忙场景。屏南县文体旅局还提供了寿宁西埔村的图片。福安茶园在这一天举行喊山仪式后就开始修剪茶树了。柘荣的田园风光也被温科文的镜头捕捉到了。福鼎点头镇的茶农会聚集在茶山举行喊山活动，希望新茶能越来越好。这个时节雷声一响万物应。屏南县文体旅局拍摄的屏南烟雨濛濛图片展示了春天的气息。周宁翠冠梨也迎来了收获时节。郑承东拍摄的魅力东湖展现了湿地芦苇丛中黄鹂练声的画面。屏南县玉洋村古道边的野桃树枝头绽放出粉白色花朵试探春寒深浅。寿宁县文体旅局的图片展示了西埔村的春耕景象。福安白云山和太姥山都在这一季节里焕发出生机。《月令七十二候集解》说万物出乎震震为雷故曰惊蛰是蛰虫惊而出走矣。福鼎白茶园和嵛山岛的生态旅居之美也值得一看。惊蛰养生重在清肺润燥疏肝理气。这个时候气温回升雨水增多但乍暖还寒人体阳气升发易感口干舌燥外感咳嗽所以宁德民间有惊蛰吃梨的说法认为梨性凉润可润肺止咳清热养阴起居应顺应天时惊蛰后白日渐长宜早睡早起夜间11点前入睡清晨7点起床让身体与自然同步苏醒午间可小憩一刻钟缓解春困万物皆有定时该醒的时候雷自然会来今夜若有雷声不妨推窗听一听那是天地在告诉你春已深该醒了。