现在大家都挺注重养生，可到底什么样的方式最适合自己呢？其实这跟体质关系很大。春天来了，大家忙着买泡脚桶、温针灸和养生壶，想借这股势把身体养得棒棒的。不过呢，同样是吃人参、吹空调、吃凉食，有人毫无影响，有人却反复感冒。医生提醒咱们，身体状况各异，养生可不能照搬别人的经验，一定要先弄清楚自己属于哪种体质再动手。 按照中医的分类法，人一共有九种体质。平和质是那种阴阳气血平衡的健康人群，精神头足，免疫力强，很少生病。气虚质的人通常比较累、说话没力气、爱出汗，脸色偏黄白，还容易头晕健忘。阳虚质的人最明显的就是怕冷、手脚冰凉，喜欢吃热东西。阴虚质的人口干舌燥、手脚心发热，大便干燥。痰湿质的人身上老是黏糊糊的，脸上油光发亮，爱睡觉。湿热质的人脸上长痘、口气重、小便黄短。血瘀质的人皮肤暗黄有斑，嘴唇发乌。气郁质的人心情容易低落、叹气、喉咙好像有异物堵着。特禀质就比较特殊了，这部分人大多对花粉或者季节变化比较敏感。 每种体质的调养方法都不一样。比如气虚和阳虚都需要补气养血；阴虚和湿热要注意降火清热；痰湿和血瘀得注重祛湿化痰；气郁需要疏肝理气。特别提醒一点，大多数人可能是混合体质，以上特点仅供参考。特禀质情况更复杂些，得根据具体表现来调整。 最后不管用哪种方法养生，吃药调理时一定要听医生的话。千万别跟风乱吃药，把健康的关键掌握在自己手里，才能跟春天来个美丽的约会。