甲状腺有问题了，北京融科的翟章锁大夫把这些信号总结了一下，大概5个。甲状腺虽然个头不大，可对咱们的代谢和情绪影响可大了。翟章锁提醒大家：一旦甲状腺功能不对劲儿了，身体肯定会先给咱们点儿提示。这时候咱要是能早点发现，赶紧去干预一下，问题一般都不大。 第一个信号就是体重和食欲不正常。有的人莫名其妙长胖了，食欲还下降；有的人瘦得快，可就是爱吃东西。这些情况都别不当回事。 第二个信号是情绪上的波动。老是觉得烦躁、焦虑或者抑郁的人，很多时候跟甲状腺有关系，咱们得留心看看是不是还睡不好觉。 第三个信号是脖子前面不舒服或者能看见的异常。比如觉得嗓子眼儿有东西堵着、脖子上长了包块或者外观看着不对劲，这些都得赶紧去医院查查。 第四个信号是精力和体力的明显变化。如果总觉得没劲儿、脑子转不动、心跳特别快、手抖个不停，很可能也是甲状腺的毛病。 第五个信号是皮肤、头发和月经方面的改变。皮肤干干巴巴的、掉头发变多了、女性朋友的例假乱套了，这些都可能是内分泌出了岔子的外在表现。 翟章锁特别强调中医讲究整体调理，从心情、吃饭、作息、运动这几方面一块儿护着甲状腺才行。规律点睡觉、吃的东西营养均衡点、每天动一动、别太焦虑激动，这些都是预防和保养的好法子。 在中医看来，甲状腺长东西多半跟平时爱生气、乱吃东西、体质本身就有些偏门有关。心里的气长期憋在那儿排不出去就会导致气血不通顺，淤血和痰水结成了团块堵在脖子上就变成了瘿瘤。临床上常遇到那种肝郁气滞的或者痰瘀互结的证型，治疗的时候主要得疏肝解郁、理气化痰、软坚散结。 平时稍微吃点海带、紫菜这些含碘的东西是可以的，但具体吃多少还得根据个人情况来定。顺便按按人迎和气舍这几个穴位也有助于疏通经络。 同时千万不能太劳累也不能老熬夜，熬夜特别伤肾精。要是症状拖了两周都没见好，还是赶紧去医院找专业医生看看吧。医生会给咱做个辨证施治，制定一个专门的调理方案才行。