想给身体来点儿补养，不妨试试黑豆跟怀地黄、当归这对老搭档，这一组合在《本草纲目》里头早就有记载。春风吹绿了大地，正是养身体的时候，这个季节选点儿温润的食材补一补，对中老年朋友特别友好。咱们现在家里也能吃上这种古方改良过的地黄当归黑豆了，它把方便给做到了极致。每天一袋直接撕开吃就行，酸酸甜甜的味道让人开胃，肚子里也暖暖和和的。 这三个食材各有各的好处，黑豆在民间被叫做“豆中之王”，《本草纲目》里说它补肾效果特别好；当归性温味甘，《日华子本草》夸赞它能治一切风和血；怀地黄可是河南温县（古怀庆府）的道地药材，李时珍也把它描述为能填骨髓、生精血的良方。把它们凑一块儿吃，能互相配合得很好。 这个配方其实是从《景岳全书》里来的，张景岳那会儿就有用黑豆搭配当归、熟地黄等食材的方子。后来这个方子传到了清代宫廷里，也成了御用的补品。 跟老辈儿那种大罐装的不一样，现在做成了真空独立小袋包装。每袋大约20克正好是一顿量，撕开就直接吃，想吃的时候就能随时拿出来嚼两口。 为了让大家吃得更爽口，我们特意加了铁棍山药醋调味。现在的豆子软硬刚好合适，既不会太硬硌牙也不软塌塌的，特别适合牙口不太好的中老年朋友。 怎么吃也是有讲究的：建议上午或者下午吃更容易吸收；一天一袋就够了；可以直接嚼着吃，也可以泡水喝或者加到粥里豆浆里。 养生嘛从来就不是一天两天的事儿，贵在细水长流地坚持下去。这个地黄当归黑豆能把老祖宗的智慧变得既方便又好吃。