疱疹就是上火就乱吃中成药其实不对，这是病毒感染需要用抗病毒药像阿昔洛韦软膏来治。

很多人嘴上起水疱就当上火随便处理，其实大多是单纯疱疹病毒搞的鬼，乱处理不仅没用还可能加重。本文把发作期的护理技巧和预防方法都讲透了，帮你彻底摆脱疱疹困扰。疱疹发作时要把局部清洁做好，用生理盐水轻轻擦一下分泌物，再给嘴唇涂点修复润唇膏保湿，别用带酒精或香料的产品刺激它。还要避免用手去抠、挤水疱，以免细菌进去造成二次感染。饮食上也少吃辛辣滚烫的东西，用单独的餐具毛巾避免传染别人。要想不再反复复发，最重要的是给免疫力打个底。病毒平时藏在神经里，免疫力一差就会冒出来。所以平时要保持规律作息不熬夜，每天睡够7-8个小时。饮食上多吃点维生素B、C和优质蛋白的食物，也可以在医生指导下吃点营养剂。每周做3-4次有氧运动，每次坚持30分钟以上，能让身体抵抗力更强。同时还要切断病毒传播的途径。疱疹主要是通过接触传染的，所以别和别人共用餐具毛巾，摸完公共东西赶紧洗手。如果有人得了疱疹就离远点。平时出门别让嘴唇暴晒太干了。很多人觉得疱疹就是上火就乱吃中成药其实不对，这是病毒感染需要用抗病毒药像阿昔洛韦软膏来治。自己挤破水疱更危险会扩散感染留疤。如果水疱破了保持清洁继续涂药让它自己结痂就行。只要掌握好发作期护理、增强免疫力和避开误区这些法子就能减少发作频率缓解不适。