咱们都知道玫瑰花茶喝着香气淡雅，性质也不热不寒，疏肝解郁、活血化瘀那是一绝。中医的说法就是肝气疏通了，血脉自然就通了，脸色也就红润了。而红糖里头铁、锌、锰还有胡萝卜素含量特别高，补血暖肝、祛寒止痛这事儿古医书里早就写过了。把玫瑰和红糖放一起煮，就好比给子宫做了个温柔按摩，还把气血给锁住了。 谁不想每天喝上一杯？情绪方面，忙完一天后泡上一杯，那种沮丧啊、悲伤啊就像被热气带走了一样。脸色也会变亮堂，连续喝两周的话，嘴唇颜色会变得红润。要是在姨妈来前三天开始喝，肚子也没那么疼了。 咱们直接说说做法。准备5朵干玫瑰和1小块红糖就行。水得烧到90度以上，这样才能把玫瑰的香气逼出来。煮完盖上盖子焖个5分钟，颜色从淡黄变成琥珀色就能喝了。空腹或者饭后一小时喝最好，一天两杯也没问题。 不过有些事儿得注意一下。便秘的人玫瑰花比较收敛容易让肠道蠕动变慢，建议别放玫瑰改放柠檬片。要是感觉自己阴虚火旺的话红糖得减半吃。 还有姨妈量特别大的朋友要注意了：红糖活血这事儿平时养颜没问题，经期第三天才开始喝或者减量就好，免得流得太猛。 晚上睡觉前两个小时最好别喝太浓的茶。 最后只要把这一壶温润的茶当作日常的仪式来喝就行。