《养生堂》现在把舞台交给虞攀峰，他是北京大学人民医院脊柱外科的副主任和主任医师。今天的话题特别接地气，叫《节后给腰“松松绑”》。虞攀峰博士这回要给咱们把话说透，说明白像小燕飞、五点支撑这种大家常练的动作，要是用在一类特殊腰疼身上，那可是要命的事儿，严重了会致瘫。不过别担心，北大人民医院西直门院区的脊柱外科团队正好研究出一种最新的“脊柱内镜技术”，能把过去几十年治不好的腰椎顽疾，一天就给治利索了。 节目现场特意找来了两位幸运的老太太做例子。77岁的孙阿姨以前双腿麻得没力气，做饭都得扶着台面走。还有一位刚60出头的罗阿姨，以前是个运动达人，后来突然腰痛得厉害，连200米都走不了。这两人当时的状况离瘫痪也就差那么一点。但在虞攀峰医生的帮助下，她们现在能健步如飞地站在台上。 虞攀峰告诉大伙儿，咱们身边那些老腰疼的人里，有超过六成其实是能治好的那种。这病藏得深、症状重，但也有六大关键信号能让咱们提早发现。节目里特意留了个悬念：到底是哪种新技术这么神奇？到底有哪六大关键信号？想知道答案的千万别错过。 说到锻炼腰背肌的小燕飞、后伸挺腰这些动作，虞医生特别嘱咐：得先去医院评估评估再练。不然不但锻炼效果没起到，还可能瞬间诱发马尾神经综合征，让下肢和盆腔器官都失灵了。咱们平时生活里还有哪些伤腰的小动作需要注意？更多实用的内容就锁定今晚的《养生堂》吧。 对了，《养生堂》的冠名商是福临门亚麻籽油。 想找虞攀峰看病的朋友记好地址：北京大学人民医院西直门院区。出诊时间是周一全天和周二下午。 特别提示一下：因为情况可能会变，出门诊的时间、地点、费用这些具体细节，都以医院当天发布的为准。