大年初四是个关键日子，老人们说这天有很多讲究，“4 不做”，就能让一家人平平安安，财源广进。 灶神回来了，女娲也造出了羊，还有扔穷纳福的活动。这四个规矩可不是迷信，是老祖宗根据季节和习惯总结出来的经验。 如果你把这四件事做了，可能会冒犯神灵，损失福气。相反，只要遵守规矩，就会带来好运和安宁。今天我就把这些规矩讲清楚，你们照着做就行了。 第一件事：晚起懒床。灶王爷今天要从天上回来值班，掌管全家一年的饮食和财气。老话讲“迎神要赶早，福气跑不了”，这天最忌讳睡得太晚。灶王爷回来的时候会清点家里的人口，如果你还在睡觉，他就会觉得被怠慢了，可能连你都不记得了。而且这个时候阳气开始升起来，是好运气的开始，晚起会让你的精神不好。 建议早上七点到九点起床，整理一下灶台和准备供品。就算前几天熬夜了，今天也别贪睡。 第二件事：上门串门。初三因为是赤狗日不能串门，到了初四其实也不适合去别人家。老人们常说“初四串家门，两家皆不顺”。 初四各家都在迎接灶神和财神，有自己的仪式感。别人来打扰会把运气冲走。 初四刚扔完穷气，大家都在聚福气。串门容易把晦气带到别人家去惹人烦。 这时候大家都在整理家务准备开工了，突然有人来访会让人觉得麻烦。 所以马年初四想联络感情可以发短信、打电话或者发张照片心意到了就行。 第三件事：打骂孩童。初四是羊日“羊”和“祥”同音要保持安宁祥和的氛围最忌讳发脾气。 孩子小不懂事难免会调皮捣蛋打翻供品或者弄脏衣服在这个时候打骂他们会吓到他们还会让灶王爷觉得家里不吉利寓意来年家里不太平。 灶王爷回来后会记录全家的言行举止打骂孩子的场面会被记在账本上。 所以对孩子要有耐心温柔引导用祥和的氛围滋养福气。 第四件事：空灶冷锅。灶王爷管着家里的饮食如果今天不开火做饭吃生冷食物或者点外卖就是对他的不尊重好像告诉灶神不需要你庇护容易导致来年饮食不安财气不聚。 烟火气是家的灵魂开火烧饭寓意日子红火马年初四可以煮汤圆或者下饺子简单点也没关系只要让灶台热起来饭菜香起来就是对灶神最好的迎接也是让福气长存的好办法。 总结下来就是“4 不做”：不晚起懒床、不上门串门、不打骂孩童、不空灶冷锅看似简单却藏着大智慧守好这几条规矩不用追求大富大贵也能全家安康顺遂这些老传统不是束缚而是对生活的敬畏对来年的美好期许2026年正月初四愿我们都能牢记这些规矩迎接灶神归位守住家宅祥和扫走穷气接住财气哪怕日子平淡也能安康无忧哪怕不求暴富也能福气满满！最后马年初四迎福纳祥啦！