谁能想到呢，这个3月17日的晚上，天津生活广播FM91.1的节目竟然有这么神奇的效果？我最近也是被失眠折磨得不行，每天不是在加班，就是捧着手机刷个没完，好不容易倒床上准备数羊，结果脑子里全是乱七八糟的画面。要是我也能有个办法像艾米说的那样，给脑子来个“大清扫”就好了。 话说我今天在刷抖音的时候，竟然看到了责琀偷偷跑去体验了那个据说超级厉害的微高压氧舱。30分钟，出来以后她感觉就像睡了八小时一样。这到底是真的还是假的？视频里到底有什么玄机？大家可以去看一下。 今晚的《相约玫瑰园》特别有意思，责琀给我们找来了艾米这位优眠助力搭子，专门来聊聊咱们每天到底是怎么把觉给睡丢的，还有怎么把它们再给找回来。毕竟现在很多人都跟我一样，是个典型的夜猫子型，白天困得不行，一到晚上精神得不得了。 节目里的话题都特别干货，比如怎么知道自己到底是“百灵鸟”还是“猫头鹰”，了解清楚自己的生物钟以后就能少点焦虑；还有那个让人头疼的问题：是不是非得躺在床上才能睡觉？其实大家白天稍微多走动走动、晒晒太阳也能帮着入睡；还有那个氧舱到底是什么黑科技？为什么30分钟就能让人满血复活？ 更神奇的是它居然能把那些让我们睡不着觉的环境因素给讲明白。你有没有发现雨后的森林里特别好睡？那是因为空气中有很多负氧离子。而我们平时待的屋子里负氧离子含量超低，甚至都不到一百个。 最后还要讲讲颂钵这个东西到底为啥这么好使。那种声波振动是怎么帮大脑放松的？从物理原理到神经机制，这一次真的是一次讲透了。 大家一定要定好闹钟，周二晚上19点到20点准时锁定天津生活广播FM91.1或者抖音视频直播，咱们一起把被偷走的睡眠都找回来！