倪阿姨今年61岁了，约上朋友去爬山，想锻炼身体。谁知道在这段下坡路时，她脚下踩空，身体一斜，手掌撑了一下地，手腕立刻传来剧痛，肿了起来。好朋友赶紧把倪阿姨送到了杭州市富阳中医骨伤医院就诊。邵亮医生是富阳中医骨伤医院正骨病区副主任，他一看，发现倪阿姨是桡骨远端骨折。桡骨远端骨折是骨伤科最常见的一种骨折类型，很多中老年人都因为骨质疏松，骨骼变得脆，稍微摔倒一下就容易骨折。邵亮医生给倪阿姨详细检查了一下，就安排了拍片检查。他说，最近来的踏青受伤的病人不少，有的人崴了一下脚就骨折了。天气暖和了，很多人喜欢出去爬山、徒步锻炼。所以邵亮医生提醒大家，一定要把安全放在第一位。户外锻炼的时候尽量选择平整的路面，穿防滑合脚的鞋子。如果不小心摔倒出现手腕肿痛、畸形、无法活动等情况，千万别自己按摩或者强行动，及时去专业骨科医院就诊比较好。 记者郑佳颖和通讯员王栊羚也在报道这件事呢。 最近杭州天气不错，春暖花开。倪阿姨和朋友约好去爬山锻炼身体，还想顺便减减肥呢。谁能想到呢？她脚下一滑，没站稳就摔了一跤，手掌撑地就骨折了。 杭州市富阳中医骨伤医院正骨病区副主任邵亮说，“桡骨远端骨折是骨伤科特别常见的一种骨折类型。很多老年人因为骨质疏松问题，骨骼变得很脆”，邵亮医生解释说，“即使是轻微的摔倒撑地”，也可能引发桡骨远端骨折。这种骨折多发生在摔倒时手掌撑地的一瞬间。 郑佳颖和王栊羚他们报道了倪阿姨这次的经历。记者采访了杭州市富阳中医骨伤医院正骨病区副主任邵亮医生。他介绍说桡骨远端位于手腕关节处。中老年人大多存在骨质疏松问题，“骨骼脆性增加”，哪怕是轻微的摔倒撑地，“都可能引发骨折”。 郑佳颖和王栊羚的报道让我们知道了倪阿姨这次不幸的遭遇。记者采访了杭州市富阳中医骨伤医院正骨病区副主任邵亮医生。他介绍说桡骨远端位于手腕关节处。 邵亮医生详细检查了倪阿姨并安排了拍片检查。最终倪阿姨被诊断为右侧桡骨远端骨折。他说这个地方的人很容易得这个毛病。 这次报道让我们了解到很多关于户外运动安全的知识。 邵亮医生提醒大家春季登山、徒步、户外锻炼的时候要注意安全。“户外运动时尽量选择平整的步道”，“穿防滑合脚的运动鞋”，“避免速度过快或是走陡峭野路”，“上下台阶时留意脚下”，“切勿分心”，“中老年朋友锻炼时最好有家人陪同”，“量力而行”。 邵亮医生给倪阿姨进行了手法整复和杉树皮小夹板外固定治疗。虽然治疗到位了但她还是得静养一段时间才行。 现在天气暖和了大家都喜欢出去爬山、徒步锻炼身体可千万别因为太兴奋或者走神就把安全给忘记了呀！