2026年3月1日那天，2026年3月才刚过没多久，学校就迎来了BACK TO SCHOOL的时节。王开宇、侯赛和程老师他们把开学收心的指南做好了。侯赛在一稿里写了不少，税长荣又改了改，最后由王开宇把关定了下来。 贾旭灿在文章里提到，这个时候年味儿还没完全散呢。大家要是想从“假期模式”切换到“学习模式”，肯定得找个小窍门。 报到时间定在了2026年3月1日这个星期天。五六年级的同学14点到15点报到，三四年级的是15点到16点，一二年级的是16点到17点。初中和高一、二的同学是15点到17点30分报到，高三的同学报到时间稍微晚一点，在18点。 税长荣建议大家先把作息时间调回来。从今天开始，每天试着早睡20分钟、早起20分钟。晚上9点半左右关掉电子屏幕听听轻音乐睡觉，早上7点左右拉开窗帘晒太阳。 程老师也说要少吃零食和油腻的东西，一日三餐按时吃点粗粮蔬菜。这样大脑才有精力上课。 侯赛还说要把寒假作业检查一遍。没做完的给自己定个最后期限完成，然后翻翻上学期的书看看重点错题，再花10分钟看看新教材目录。 王开宇觉得还要把书桌收拾干净。只留台灯、书和文具在桌上整理好房间叠被子收好衣服。贾旭灿建议去买几支好笔几个笔记本包好书皮做个仪式感。 大家还得定个计划写下来贴在床头或桌上。每周日晚上花5分钟检查一下完成了就给自己一颗星没完成的分析原因调整一下。 贾旭灿最后写道要多运动少玩游戏。每天户外活动半小时跑跑步打打球或者散散步呼吸新鲜空气让身体出汗赶走春困大脑清醒。 大家约定好每天玩耍的时间省下来的时间可以拼图绘画阅读让注意力集中深度恢复。 学校已经准备好了亲爱的同学们你们呢我们在成冠校园里等风也等你文案/编辑是贾旭灿一审是侯赛二审是税长荣三审是王开宇程老师参与了工作。