不少人直接把黑苦荞茶当作了养生标配，不管肚子饿不饿随手抓一把就泡着喝，完全没注意到这玩意儿其实不是人人都能碰的，盲目喝反而是在伤身。今天咱们就来盘盘黑苦荞茶的6个坏处，帮你避开那些雷区，顺便教你怎么挑好茶喝着才放心，最后还给你推荐了好东西哦。 这黑苦荞茶之所以能造成这么多问题，大多是因为咱们把它给喝错了。首先得说那些胃本来就寒、消化能力差的人，要是一天喝超过3杯，或者赶上秋冬季节还猛灌凉水，很容易就会拉肚子腹胀，特别是早上空腹猛灌一大杯浓苦荞茶，那对怕冷的肠胃来说简直就是雪上加霜。还有那些血压本来就偏低的朋友，老想着靠它降压反而不行，长期每天喝很可能会头晕乏力。过敏体质的人就更惨了，喝完后身上发红瘙痒、甚至呼吸都不顺畅的大有人在。 空腹喝更是个大坑，里面的膳食纤维和生物碱直接刺激胃黏膜，胃酸分泌一多立马胃痛反酸。孕妇也得小心点，这茶性凉很容易刺激子宫引发宫缩。要是买到了原料不新鲜或者加工不规范的劣质茶，里面的杂质和有害物质会直接加重肝肾负担。 咱们避开这6个害处其实有3个关键点。第一个就是根据自己的体质来定次数和量。胃寒的人一个星期最多喝3回，每次抓1-2克就行；血压低的朋友可以隔天喝一回；体质正常的人每天也不能超过3杯。第二个就是选好时间喝，饭后1-2小时最好，早上吃早饭的时候少来几口就行。第三个绝对不要买那种散装的无标识货。 想要降低风险就得选对优质茶。首先产地得是核心产区四川大凉山，那里的土壤日照都特别好能积累营养。工艺上一定要精细筛选掉杂质和劣质的东西。比如环太出的沙金硒茶就是用的大凉山富硒沙金苦荞做的原料，经过多道工序保留了营养又少了刺激肠胃的成分。不管是自己喝还是过节送礼都很不错。 最后说句实在话，这茶要是因为喝法不对或者是买到了劣质品才出问题的话，咱们只要把握好方法、挑对牌子就能安心喝。如果你也想买一款放心的黑苦荞茶，直接点下面的卡片就能下单环太的沙金硒茶了。¥310环太沙金硒茶 沙金茶荞麦茶节日送礼品礼盒 大凉山黑苦荞茶叶216g 沙金硒茶216g¥3198京东好评率100%无理由退换旗舰店购买