春节是中国人最重要的传统节日，家人团聚、宴饮频繁的同时也容易带来健康问题。湖南中医药大学第一附属医院专家张涤在"时令节气与健康湖南"发布会上提醒，节日期间肝脏健康面临三重挑战：过量饮酒、作息紊乱和情绪波动。
过节的本质在于团聚与休养。真正的"过好年"，是在热闹中保持适度：饮食有节制，作息有规律，情绪要平和；将这些健康习惯融入家庭生活，既是对自己负责，也是对团圆的珍惜。
春节是中国人最重要的传统节日，家人团聚、宴饮频繁的同时也容易带来健康问题。湖南中医药大学第一附属医院专家张涤在"时令节气与健康湖南"发布会上提醒，节日期间肝脏健康面临三重挑战：过量饮酒、作息紊乱和情绪波动。
过节的本质在于团聚与休养。真正的"过好年"，是在热闹中保持适度：饮食有节制，作息有规律，情绪要平和；将这些健康习惯融入家庭生活，既是对自己负责，也是对团圆的珍惜。