距离高考只剩几个月了，辅仁高中特意请了12位专家来和高三学生面对面聊聊，想给大家打打气。任健和李炜负责拍的照片上，陈晓庆在文章里记录了3月23日的那个场面。 12名专家坐镇现场，每一次咨询都是为了帮学生理顺思路。学生们可以根据自己的问题，去找对应的老师谈心。专家们听着大家在学习节奏、人际关系和备考焦虑上的苦恼，顺着每个孩子的真实情况给出建议，帮助他们平稳过渡。 为了能在接下来的复习中稳住心神，老师教了不少小妙招。比如每天花15到20分钟听听轻柔的音乐冥想放松；每周3到4次去做运动，既能减压又能提效；遇到紧张时还可以按压虎口的合谷穴，每次压5秒左右做15次；要是感觉大脑发空就闭眼呼吸1分钟。 考试结束后，记录下每天的心情变化也是个好办法。大家可以写下引起情绪的事情和感受，分析清楚原因后再去解决问题。还有就是重新规划目标很重要，把大任务拆分成小目标会更容易实现。 这次活动不光是帮大家调整状态，更传递了一种信念：备考路上你不是一个人在战斗。学校在午休和体活课的时候都能找老师聊天，五月份还要办心理健康月来普及知识。德育处发布的消息里说，辅仁高中会一直守护着大家，让每一位同学都能保持积极的心态从容前行。