春节过去了，热闹劲儿也散了，温度慢慢上来了，阳气也越来越足，人身体的新陈代谢变快了，这就意味着春天成了减肉的好时候。不过，有些人在减肉的时候光知道瞎吃、猛运动，甚至还想靠极端手段搞速成，结果就会变成“体重像坐过山车似的上上下下，身体累得够呛”。贾小红主任是邯郸市的名中医，也是河北大学附属邯郸明仁医院治未病中心的专家。她觉得，要是站在中医的“治未病”角度来看，光看热量吃多了和消耗少了来定胖瘦是不够的，这其实是身体里的五脏六腑出了问题才显出来的毛病。想让减肉变得科学，关键得先把身体底子调顺了。按中医的说法，肉长在哪跟脾、胃、肝、肾这些器官的功能好坏关系很大。脾是管消化吸收的，要是老是暴饮暴食、累着自己，脾气就伤了，水湿垃圾排不出去就会变成痰，堆积在皮肤底下变成胖肉。肝是管情绪和消化的，如果平时心里不痛快、压力大，肝气就容易堵着，影响吃下去的东西被吸收利用。肾阳要是不足，保暖的功能就不行了，水液代谢也会变慢，怕冷、下半身胖的人大多就是这种情况。你要是不顾自己身子骨的强弱盲目去折腾身体减肉，很可能会把气血耗散掉，把原来的平衡搞得更糟。 为了应对这么复杂的长胖原因，中医用老法子弄了一套以“看病开方要分清人”为重点的体重管理法子。其中最特别的一招就是给肚子上埋线。就是把能被身体吸收的蛋白线埋进中脘、天枢这些穴位里头，让它能持续刺激15到20天，能很好地抑制胃口、把脾胃功能调顺，特别适合肚子上肉多的人。扎针和贴耳豆也管用。扎针能通经络、调理气血；在耳朵上的“饥点”和“内分泌”区按上豆子刺激一下，能帮着管住嘴，缓解因为情绪不好而乱吃的毛病。 中药泡的水喝起来也少不了。医生会根据每个人的体质给你配药喝：痰湿重的人可以喝点陈皮加茯苓泡的水来健脾化湿；肚子里积食的人就吃山楂和荷叶来助消化。用艾草条烤烤关元、气海这些穴位能补阳气、促进湿气排出去。 推拿和拔罐在这时候也能帮忙。揉一揉肚子能让肠道动起来；拔拔罐能把身上的阳气疏通开、湿气赶走。 医生还会关注你身上那些不痛快的小毛病。很多病人发现自己体重掉下来了，那些睡不着觉、老胃炎、心里烦躁或者总是没劲的毛病也跟着好了。这就是中医说的“这病那病都能治”的道理：只要五脏六腑气血通畅了，身体自然就会往健康的方向走。减肉不该是跟自己身体死磕，而是要让身体回到健康的状态去调养。中医讲“还没生病就先预防”，就是为了帮大家把体重管好一点，重新找回身心都舒坦的好日子。