你现在老觉得自己气血不足，脸色发黄？想把桃红四物汤当“万能补血神方”随便喝？千万别盲目跟风，今天我就把这方子的4个核心功效和3类禁忌给你掰开揉碎讲清楚。这个方子最早是2020年《中国药典》里提到的，还参考了人民卫生出版社的《中医方剂学》，它不是单纯地补血，而是在四物汤的基础上加了桃仁和红花，主要就是为了让你活血又养血。要是你平时老坐着不动，或者压力大情绪不好导致气血不通，脸色暗黄、唇色发暗甚至长斑了，它就能帮你疏通一下，让全身都能得到滋润。经期老是痛经、血块多、量少颜色暗的朋友也能用，不过一定要在经期结束后3到7天喝，而且最好每周只喝2到3次，连喝别超过2周。手脚冰凉、腰背酸痛还有肢体麻木这些症状，多半也是因为气血瘀滞引起的，喝点这个能促进血液循环改善症状。皮肤要是干巴巴没光泽，那也说明气血没到皮肤上，喝点它能让皮肤看起来好点。喝的时候注意啦，药材得提前泡30分钟，大火煮开转小火再煮20分钟才能喝；也可以问中医师打成粉泡茶喝。具体剂量每个人不一样，最好别自己乱抓药。孕妇哺乳期的妈妈千万不能喝，容易动胎气；经期出血特别多或者有崩漏的人也不能碰；感冒发烧或者上火的人也要停一停；脾胃虚弱经常拉肚子的人得加点茯苓山药再喝或者先调理好脾胃再说。总结一下，这个方子是针对气血瘀滞的人准备的，不是谁都能用的。你要是打算喝最好先问问医生自己到底适不适合喝才行。