大家好，我是你们的小主播陈文皓，这次给大家带来的暑期实践全纪录。你们知道吗？我最近可是忙得不可开交。首先，在南宁广播电视台的演播厅里，我扛着摄像机跑来跑去，给大家录制了这个“暑假日记”系列。这次我给大家准备了一些好玩的东西。你们都听说过Vlog吗？我把这次录制节目的花絮剪成了Vlog，上传到了我的个人账号上，收获了不少点赞呢！你们看，这个视频里有我的同事们搭景、走位、彩排的每一个细节，还有好多幕后故事哦！ 接下来要说的是关于南宁地铁驾驶的体验。7月12日那天，我还有几个小朋友一起走进了广西交通职业技术学院昆仑校区。这个学院里有一个非常棒的地方，叫童心视界实训中心。在这里我们体验到了真正的地铁驾驶！ 你们能想象吗？一进到那个模拟驾驶舱，灯光、按钮、仪表盘全都一应俱全，简直把整个城市的地铁线路都搬进了教室！那感觉太棒了！ 你们听这个提示音：“车门关闭，请注意！” 随着这个声音响起，我们小司机们开始从站台出发，经过区间运行，最后精准停站。原来地铁转弯的时候车身还会微微倾斜啊！这个发现让我们兴奋不已呢！ 我们每个人都戴着耳机脚踩踏板操作着“安全门”，真的把成千上万乘客的平安握在掌心呢！ 还有个特别好玩的事情是关于全国少儿啦啦操精英赛的。7月8日到9日在广西财经学院举行了一场盛大的比赛。你们能想象吗？那个赛场变成了欢乐的海洋！五颜六色的啦啦操小将们排成方阵跳着舞呢！音乐响起的时候翻滚跳跃金字塔等动作层出不穷啊！ 我们家长们举起手机尖叫着拍照留念呢！两天下来决出了精英榜单还留下了孩子们汗水与笑容交织的难忘记忆呢！ 当然啦，在这么炎热的夏天我们也需要注意防暑降温啊！节目组给大家准备了一份防暑攻略：少量多次喝淡盐水别等口渴才灌水；避开11—15点烈日户外活动选在早晚；衣裤宽松颜色浅拒绝牛仔和深色系；随身带折叠伞遮阳也防雨；出现头晕恶心立即转移至阴凉处补充含糖电解质饮料并平躺休息记住这五点三伏天也能活力满满！ 对了还有个信息要告诉大家南宁广播电视台公共频道（机顶盒4台） 首播每周一、三、五19:45 就是说你们可以在家收看这个节目哦！ 希望这个暑期实践全纪录能给大家带来快乐和启发哦！记得关注我和我分享更多精彩内容吧！