刚出生的孩子基本不吃夜奶，饿了就哭着要吃奶，吃饱了继续睡。有时候，他们会把白天黑夜弄混。这种一段一段的睡觉方式叫片段化睡眠。 每个宝宝的睡眠周期长短不一样。有的宝宝每隔40多分钟就会醒一次，一天下来可能睡三四个周期。 到了3、4个月大的时候，宝宝开始有昼夜节律了。晚上睡觉的时间变长了，白天清醒的时候更多。这个时候宝宝能睡一整觉了，因为他们饿的时候吃得多。 6个月大的时候，很多孩子就能一觉睡到5、6个小时。 6个月到9个月的时候，大多数孩子能连续睡6个小时以上。有些宝宝甚至能一觉睡到7、8个小时。 到了一岁大的时候，很多孩子的昼夜节律就形成了。这就是给宝宝培养良好作息的过程。首都医科大学附属北京妇产医院提醒家长们注意这方面的观察。