在快节奏的生活里，越来越多的已婚人群发现自己变得不太会表达情感；民政部门数据显示，2022年全国结婚登记有关数据中，婚龄5—10年的夫妻婚姻咨询量同比上升17%，折射出中年阶段的情感维护正成为普遍议题。北京大学家庭研究院最新发布的《中国婚姻质量调查报告》显示，78.3%的受访者承认婚后三年内浪漫行为明显减少。这类被称为“情感耗竭”的状态，与大脑对稳定关系的适应有关：当亲密关系进入相对安全、可预期的阶段，伴侣容易在不自觉中减少情感投入，形成心理学家荣格所说的“心理节能模式”。
婚姻的温度不是一次点燃就能长久的火焰，更像需要日常添油的灯。平淡并不可怕，可怕的是把沉默当成常态、把疏离当作习惯。愿每一对伴侣都能在忙碌与责任之间，为彼此留出一点认真倾听的时间、一句清晰表达的话语和一次真诚靠近的行动，让“在一起”不仅是共同生活，更是共同感受。