秋天的时候，血管特别容易堵塞，因为早晚温差大，寒气容易侵入人体经络，气血流动也跟着变慢了。如果再加上久坐不动和身体老化，头痛、腰痛、胸口闷这些症状就会一个接一个地出现。中医说这是因为气血瘀滞，血管里面堵了东西。 想要打通全身的血管网，其实不用吃药猛药，三味常见的草药就可以搞定。每天一剂鸡血藤、当归和黄芪，水煎分早晚温服就行。 鸡血藤性温味苦，能活血化瘀，把血管壁上的垃圾清理干净，让血流顺畅。它还能补血，对女性痛经和闭经有帮助。 当归既补血又活血，它就像给土地浇水一样，让血流量充足，还能防止血液瘀塞。气血不足、脸色发黄的人喝这个等于给全身血管“补水”。 黄芪能补气升阳、益气固表，专门对付寒气和湿气。身体怕冷、容易累的人往往气虚，黄芪把气提上去，血液才有动力运行，寒湿也就自然驱散了。 三味草药合在一起用，行气活血、养血通经，对心脑血管非常有好处。喝这个茶还有一些细节要注意：水量大概300毫升就够了；冷水下药后大火煮沸再小火炖15分钟；饭后半小时温服比较好；水温一定要100℃开水冲泡。 这个茶适合长期坐着不动的白领、秋冬手脚冰凉夜尿多的人、头晕耳鸣月经量少或者延期的女性还有体检报告提示动脉斑块血脂偏高的人。但是阴虚火旺、感冒发烧、孕妇经期量大的时候不要喝；如果有出血倾向或者正在吃抗凝药也要先问问医生。 血管通了人就舒服了；气血足了疼痛也自然消失了。一杯淡淡的草药茶，愿你喝出轻松自在。