9月29日的世界心脏病日这天，王伟成了大家关注的焦点。就在这个时间节点，这位33岁的小伙刚刚经历了一场生死时速。那天凌晨1点30分，在100万心梗死亡率数据的背后，年轻生命的脆弱尽显无疑。因为一周喝了7顿酒，这位刚刚被同伴送到医院的小伙子瞬间陷入了昏迷。医生来不及多想，立即把除颤仪推到了床边。心电图显示出可怕的室颤波形，三次电击才勉强让心跳回到正轨，但恶性心律失常与心源性休克已经把他拖到了ICU的门口。国家卫健委的介入培训基地与质控中心委托单位——中国泛血管病中心和瓣膜病介入中心的专家团队紧急赶到了现场。经过造影检查，发现他的心脏血管堵了两根，血流几乎断绝。医生迅速给他开通了闭塞血管并植入支架，才让他脱离了生命危险。 在我国每年因心肌梗死离世的人群中，45岁以下的人占到了15%。这个群体的心肌对氧气需求旺盛，一旦发生缺血就会引发病情急转直下、没有先兆症状、甚至出现早期猝死的情况。像王伟这样把烟酒熬夜当成常态的年轻人不在少数。他们的身体原本就面临着抽烟、三高、肥胖、高盐高糖高油饮食等多重压力。对于身体早已不堪重负的年轻人来说，这些生活习惯就像是在给本就脆弱的心脏猛踩油门。这次他终于没能挺过去，把心脏彻底喝出了问题。 面对如此严峻的健康形势，我们不得不反思如何守护自己的健康。从这起事件中我们能得到很多启示。无论是吃动平衡还是科学运动甚至是远离烟草，都能给我们带来实实在在的好处。APP或手环可以帮助我们记录每天的步数，把“久坐”变成“多动”；新鲜水果可以替代甜点，含糖饮料则要换成白开水；高盐高油加工食品尽量不吃；每天喝够25克纯酒精；每周运动5天以上每次至少30分钟或者累计75分钟高强度运动；拒绝二手烟就是在保护身边人。 王伟的故事不是个例。当我们沉迷于酒局与熬夜时，血管也在悄悄“生锈”。这个国家卫健委介入培训基地与质控中心委托单位——中国泛血管病中心和瓣膜病介入中心建设单位——的升级为年轻人提供了从预防到康复的一站式服务。心血管内科作为省市共建重点学科与省级临床重点建设专科拥有胸痛、心衰、房颤、肺血管病、心脏康复五大中心集于一体。 均衡饮食、规律运动、戒烟限酒——从今天开始我们要把护心的钥匙掌握在自己手里。年轻并不是人生的资本只有自律才是最大的底气。世界心脏病日的这份干货请贴在冰箱门上好时刻提醒自己好好爱自己的身体。