情绪一过激，呼吸就会变成“狂奔”状态，把体内的二氧化碳排出太多，这就是呼吸性碱中毒。长沙市第四医院的专家胡赛说，人体的血液里需要维持一定的酸碱度，要是呼吸得太厉害，二氧化碳分压一下降，pH值就会升高。这时候神经肌肉就容易出毛病，让人手脚麻木、头晕、胸闷，严重的还会手脚抽筋，看着像“鸡爪”那样。 以前的刘女士就是因为家庭吵了一架情绪太激动，结果突然呼吸急促、手脚发麻。医生赶紧给她吸氧又安抚情绪，现在好多了。胡赛分析说，血液变碱容易让脑血管收缩，脑子供血不够；同时钙离子浓度也会降低，让神经变得特别敏感。最麻烦的是病人看到症状就会更害怕，一害怕呼吸就更快了，这就形成了一个恶性循环。 这种病的诱因可不止是吵架生气，剧烈运动、去高原或者潜水都有可能。有些药像阿司匹林、黄体酮吃多了也会犯病。胡赛提醒大家在急救的时候一定要冷静处理。让病人先缓口气，慢慢呼吸，可以用纸袋罩在嘴上回吸一口气，每回不超过1分钟，中间要隔30秒让呼吸恢复一下。不过这招对心脏病和哮喘病人不适用。 如果症状一直不退或者加重了，就得赶紧送医院检查血气。平时预防的关键是管好自己的心情和呼吸节奏。觉得紧张的时候就先停下来转移注意力；长期练腹式呼吸，让呼吸保持在每分钟10到12次的慢节奏。千万别熬夜加班或者去闷热的地方挤着坐，那样最容易乱了呼吸。 这种病说到底就是心理压力太大了把身体搞垮了。大家在忙忙碌碌的生活中要多留心自己的身体状况，学会一些急救的办法；也要在平时学会调整心情。医疗机构和社会各界得多宣传健康知识，帮助大家树立正确的健康观念。