最近南方医科大学南方医院急诊科的熊艳给大家普及了一个保命的硬知识，她讲到3月25日有个特别的数据很扎心：中国每年因为心脏原因猝死的人竟然高达54.4万，算下来平均每天差不多要死1490个，相当于每分钟都有一个人倒下。而且更让人担心的是，《中国心脏骤停与心肺复苏报告（2022年版）》显示，咱们平时出门被救护车拉去的病人，最后能活着出院的比例也就只有1.2%，这抢救成功率实在太低了。 其实这事儿本质上就是心脏突然停跳了。你别以为只有车祸或者喝药才会导致这种情况，很多时候是因为本身心脏有病惹的祸。熊艳说，其实身体早就给我们发信号了，像胸口闷、疼得厉害、老感觉特别累这种不舒服的感觉，很多人根本不当回事儿，以为是累了休息一下就好，结果就把命给耽误了。 她特别提醒大家，千万别等到第二天去挂专家号才去看医生。只要是胸口疼不舒服，医院肯定会开绿灯直接给你做心电图看医生。急性心肌梗死这种病真的特别吃时间，每一分钟都可能决定能不能活下来。 还有一种更危险的做法是：人都已经不舒服了，还硬撑着去跑步或者干活儿。熊艳提到那些平时自律得不得了的人反而更容易犯这个错，觉得运动完出一身汗就没事了。 从医学角度看这是错的，人不舒服的时候继续运动会让血管里的问题更严重。大家一定要记住：不要把运动当成必须完成的任务！因为你根本没法分辨这是普通累还是真的出问题了。关键时候先停下来看看身体情况才行。 运动本来是好事儿啊！它能让血流速度变快起到“冲刷”作用，就像水管里的水流把脏东西冲走一样。不过凡事过犹不及，要是冲刷劲儿太大时间太长，反而会把血管内壁弄坏。这时候再加上血脂高、饮食乱这些因素，坏东西就更容易沉积在血管上导致动脉粥样硬化。 要想提前发现风险其实也不难。熊艳建议做两个检查：一个是运动平板试验（就是让你跑跑步看心脏能不能扛得住），另一个是24小时动态心电图（能连续记录一天心脏情况）。 要是现场突然有人倒了怀疑是心脏骤停，一定要立刻动手救命！第一时间打120，再赶紧找找AED（自动体外除颤器），现在好多地方都有这玩意儿。120接线员那边一听到突发情况通常就会让你先开始按压心脏等着他们来。 在等待救护车的过程中千万别干站着不动！赶紧配合接线员做心肺复苏动作就能大大提高救活的希望。 所以说要想避免这种悲剧发生就得留心身体发出的警报声；碰到问题赶紧去急诊；平时运动量力而行；还有最重要的一点就是随身要带AED或者知道哪里有这些设备以备不时之需。