别再把孩子突然爆发的情绪当作莫名其妙的“小恶魔”，其实他们只是还没学会怎么用语言来描述自己的感受。挫败感、想要被关注，还有表达不出来的难受劲儿凑在一起，就像滚雪球一样变成了一场“情绪海啸”。家长要是能把质问“你怎么又发脾气”改成心疼“我懂你现在很难受”，这第一步就算走对了。 孩子情绪的大爆发往往不是一个突然的点，而是多种因素拧成一股绳的结果。基因、父母是怎么养的、家里的氛围怎么样、成长中的压力有多大，这些都在拉扯着孩子的情绪走向。家长的态度和家里的氛围，是最容易被忽略但又特别关键的那根绳子。只有当你把家营造成了一个安全的港湾，孩子在外面遇到风雨才敢靠近你；要是家变成了冷冰冰的战场，他只能用攻击别人来给自己披上铠甲。 很多父母下了班累得不行回家还被孩子点燃。其实成年人先自己暴躁发火再甩锅给孩子，是最偷懒的转嫁方式。这对孩子是双重的伤害：他既学会了用吼来解决问题，又把信任他人的能力给弄丢了。真正的做法是先离开现场深呼吸几下，或者找伴侣帮忙顶一会儿班，让自己重新平静下来再跟孩子一起处理问题。 情感引导可以这么来做： 第一步【同理心回应】蹲下来看着孩子的眼睛说一句：“我看见你很难过。”这种被看见的感觉就是最好的止痛药。 第二步【说出原因】帮孩子把心里话讲出来：“因为玩具被抢走了所以你很生气。” 这样既能安抚情绪还能教他们怎么用语言表达。 第三步【给出选择】让孩子自己挑：“你想先深呼吸还是先坐一会儿？” 这会让孩子觉得你在乎他的感受还能把主动权掌握在自己手里。 第四步【事后复盘】告诉孩子：“刚才你选择先离开房间做得很好。” 把焦点从批评变成夸奖，孩子才能把经验变成自律的习惯。 10月14日（本周五）晚上七点半有场直播等你来听课。美吉姆科学育儿大讲堂会邀请到张泓美老师来讲课。她有上万例咨询经验还有十年跟踪数据来告诉你： 不同年纪的孩子最容易在什么地方闹情绪？ 怎么把动手打人换成安抚情绪的方法？ 家里日常生活中马上能用的3个小游戏怎么玩？ 直播全程都是干货还附带实用的家庭清单看了就能回家实操。 准备好纸和笔把那个“小恶魔”重新抱进怀里吧！