搞不明白内心为什么总是乱糟糟的？有时候我想振作，可总提不起劲儿。有个朋友给我出了个主意：既然心里乱得一团糟，不如先动手整理整理房间。整理房间其实也是在清理心灵呢！中医都说了，“境由心造”，你住的地方乱七八糟，就像心里也纠结不清。把杂物清理掉，东西摆放整齐，房间干净了，人的心情也会好起来。你看我那阵子就是这样的。房间里全是乱七八糟的东西，我心里也跟着烦乱不安。可我试着整理了一下，扔掉了一些没用的东西，把东西归位放整齐。你猜怎么着？整理完了我发现心里那种“闷”的感觉没了，晚上睡觉也踏实了很多。所以说啊，当我们觉得内心混乱时，别硬扛着不去想它。给自己几分钟时间放空一下大脑，先别管那些指标啊、未来啊什么的烦心事。只需要拿起手边的一件小事做起就行，比如叠叠衣服、擦擦桌子、整理一下抽屉或者刷个碗。动手做的过程中把注意力都放在当下这个动作上，就能让纷乱的思绪慢慢安静下来。原来最实在的康复智慧就藏在这些最简单的小事里呢！康复可真是一场细水长流的修行呢！我发现心态、环境还有生活秩序对康复的影响太大了。我不再强迫自己时刻保持坚强状态，累了的时候允许自己低落一下情绪波动一下。当我真的撑不住的时候就不会陷在情绪里出不来啦。我会给自己泡杯热茶开窗透透气慢慢整理身边的小空间。房间干净了心就亮了生活有序了病也就稳当了你说是不是很神奇？ 所以啊每一位抗癌的朋友都试着在整理中找回平静在有序中积蓄能量心安体健稳步走向康复吧！