听说了吗？今年十堰的体育中考跟往年大不一样，我这就把最新的消息给你说说。3月9日，市招生考试院说了，2026年的中考报名已经开始了，赶紧去弄，3月20日就得截止。今年的体育中考安排在4月1日到5月10日，总分还是50分。 我最关心的是考试内容变了！去年的选考项目50米跑没了，换成了立定跳远。满分还是10分。还有啊，今年现场测试的安排得特别详细。男生考1000米，女生考800米，各占15分。另外还得选一个自行考试项目，篮球运球、足球运球、排球垫球三选一，也有10分。 再说一下具体时间和要求。4月1日到5月10日这段时间，各考点都会按照就近、安全、公平的原则来设置。现场全程监控呢！所有项目都是用智能电子设备进行测试，成绩上传也会在第一时间完成。每天半天考完后，成绩会在学校里发放并备份存档。 医护保障方面也做得很到位。考场里专门设立了医疗救护点，有专业医护人员和急救设备随时待命。各校得提前把《家长知情同意书》发给家长签字确认孩子的健康状况才能让他们参加考试。 教育局还会派巡视组下去巡查指导工作呢！这次方案还规定了很多细则，比如男生1000米跑满分得3分40秒，女生800米跑满分得3分25秒。立定跳远的标准是男生跳250厘米满分，女生跳202厘米满分。 不过有一点要注意啦：排球垫球对高度有要求哦！初中男生得垫到2.24米高才算合格，女生要垫到2米高才行。 免考政策方面还是挺人性化的。残疾完全丧失运动能力的同学可以申请免考直接拿满分。因病受伤没办法参加测试的同学可以申请单项或全部项目免考拿50%的分数。 还有个好消息是：初中阶段在县级以上体育竞赛里拿过名次的学生，可以申请自行考试项目免考直接拿10分满分！不过得提交各种证明材料才能生效哦。 这次申请免考的流程也很清楚：需要填写申请表并附上相关证明文件和家长、班主任的签字认可才行。 最后我给大伙儿提个醒：如果有特殊情况需要申请免考或者有其他疑问的话，记得提前找学校咨询清楚啊！ 1000米、10分、15分、2025年、2026年、24米、25秒、2米、35分、3分、3月20日、3月9日、40秒、4月1日、50%这些数字和时间点可别忘了记在心里呀！