说说写字和性格吧，其实有很多门道。西汉的杨雄曾提过“书者，心画也”，觉得书法能表现人的内心。清朝的刘熙载说得更直白，觉得字就像人本身一样。看颜真卿、张旭、怀素这些大家，字里行间都透着他们的气魄和情感。王羲之那篇《兰亭集序》，更是把天人合一的潇洒写进了笔墨里。 美国笔迹学家雅曼把写字分解成七个维度来衡量性格。比如写字的力度能看出精神状态，字的大小显示自我意识的强弱，连笔多寡反映思维快慢。 常见的十种字迹也有规律可循：笔划均匀的人自制力强，字行起伏的人机智灵敏，字迹方正的记忆力好，敢于变形的人爱冒险。 香港大学研究发现，写字时心跳变慢变规律，血压也跟着平缓。情绪低落时写草书能让人神清气爽，情绪高涨时写楷书能让人冷静下来。这就像中医讲的“怒伤肝”，写字给情绪找了个出口。 老年人练字好处多。一能静心，杂念消失只留下笔尖与纸的对话；二能修身养性，心情随着笔的动静变化；三能锻炼身体的柔韧性；四能锻炼大脑的灵活度；五还能调整呼吸节奏。 最后讲讲怎么选书体补缺。比如字体厚重的可以练练行草来冲淡僵硬；字体飘逸的可以练练隶书让笔画沉稳些；结构杂糅的人专攻楷书三个月就能变得成熟圆融。 总之，选对了书体能让人每天进步；选错了反而越练越糟。字就像面镜子，也是块磨刀石，把性格里多余的棱角磨掉。