咱大家伙儿听好了！听说现在上海体育博物馆要搞个特别的活动，就在这个3月1日周日的下午两点到三点。严石卿教授这位国家级非遗传承人要给大伙儿现场传授“古本易筋经十二势导引法”，把咱们中国老祖宗留下的“自主健康”智慧给带回来了。想想看，春节的热闹劲儿虽然过了，复工后每天窝在办公室里，是不是总感觉颈椎肩膀硬邦邦的，膝盖腰也酸酸的？其实除了喝咖啡和补觉，古人早就琢磨出一套应对疲劳的好办法，那就是《导引图》和《易筋经》这套身体修复术。这两个东西啊，都是中国古代最早系统讲导引的珍贵文献，特别讲究导气引体、吐纳配合、仿生动作还有调理经络。严教授这次就会结合马王堆《导引图》来讲讲这些养生祛病的道理。 活动地点就在黄浦区南京西路150号的上海体育博物馆，人数不多只有20个名额，而且年龄得10岁以上才行。报名时间是从现在起一直到2月27日的下午5点前。大家只要在“上海体育小体CLUB”小程序的“小体送福利”栏目里选“承中医导引古法，传自主健康智慧”，然后去文末留言区说说自己想学导引术的期望就行啦。最后我们会随机抽20位幸运儿来现场参与体验。 提醒一句哦，要是没被抽中就不会再单独通知了。大家准备好身体和心情，跟着严教授一起感受一下这千年智慧吧！