2月6日，红网时刻新闻报道，长沙东大肛肠医院的张淑红医生指出，痔疮的发生跟人的生理结构、生活习惯和身体状况都有关联。朱英提醒大家注意这些因素。痔疮其实是肛门内一个叫“肛垫”的组织出现问题，支撑结构减弱和血液回流不畅是根本原因。当静脉丛持续充血、扩张，这个组织就会松弛下移，形成痔疮。很多情况会让腹压增高，比如长期便秘、排便用力过猛、咳嗽、怀孕或者负重劳动，这些都会影响肛门区域的血液回流。 人们在厕所呆太久或者憋着大便，也会打乱肛门局部的压力平衡。饮食方面，纤维摄入少、喝水少容易让大便变硬，吃辣的或者喝酒又会让局部血管扩张。长时间坐着或者站着的工作容易压迫局部，缺乏运动也会减慢肠道蠕动。年纪大了组织弹性变差，或者有慢性疾病，这些也都是诱因。 为了预防痔疮，得调整饮食习惯。多吃蔬菜、水果、全谷物这些高纤维食物，每天还要保证喝够水。养成定时排便的习惯，控制时间别太久，别硬撑着使劲。多做一些温和的运动像散步、慢跑之类的，这样能促进肠道蠕动和全身血液循环。尤其是像怀孕期间这样的特殊时期，要在专业指导下做肛门保健和活动。 长沙东大肛肠医院提醒大家：了解这些成因能帮助建立健康的生活习惯。如果出现便血、肛门肿物脱出、疼痛、瘙痒或者潮湿感这些症状持续不消退的话，建议赶紧去医院做专业检查和评估。