3月20日这一天是春分，咱们都得懂点儿规矩，毕竟老话讲“春分四不吃，马年人安康”。惊蛰刚过没多久，春分就来报到了，这也就意味着春天已经走了一半。这是个昼夜平分的大日子，阴阳得讲究平衡，吃东西也就不能乱来。尤其是今年3月20日是春分，这几个忌讳大家可得记心里。 咱们记住一个核心原则，就是别让身体偏颇，说白了就是别吃太热或者太寒的东西，免得把阴阳平衡给打破了。下面咱们就聊聊这“四不吃”。 第一样千万别吃黄花菜。虽说干黄花菜的毒性弱了点，可春天万物都在疯长，咱们吃东西得格外小心。黄花菜里有毒素，吃多了容易让人恶心、呕吐甚至腹泻。 第二样是大蒜。大蒜那股辛辣劲太大了，容易让人“辛散太过”。这时候阳气已经开始生发了一半，如果狂吃大蒜，阳气就会过头，导致肝火旺盛、口干舌燥。老人孩子和血压高的朋友更得少吃。 第三样是小蒜。小蒜容易耗损身体的阴津。天气变暖后若阴液不足，再吃大量小蒜会打破平衡变成“阳盛阴虚”。本身体热的人更得注意别碰小蒜，而且挖小蒜也有风险，有些地方打过农药会中毒。 最后一个忌讳是别吃鸡子（鸡蛋）。很多人觉得春分该吃鸡蛋啊？其实古人觉得这天天地气场变化大，得清净身体。从道教的角度看这时候要吃素淡的食物。 春分马上就到了，咱们饮食上要讲究时令和清淡。别去吃那些辛辣荤腥的玩意儿，选点温润的东西吃最养身。