大家平时都得注意血压啊，身体可是自己的本钱。泰山区岱庙街道社区卫生服务中心就搞了个“高血压核心信息”讲座，3月4日下午在三友社区居委会讲的。这活动是为了让大伙多懂点高血压的知识，把自个儿的身体照顾好。这次主讲的是中心医务科主任陈业。 陈主任讲得挺细的，从怎么认识高血压、血压为啥会升高，一直说到怎么管好它，再到保护心脑肾这些重要器官。她特别提醒大家，高血压这东西就像个“无声的杀手”，刚开始没什么感觉，要是一直不控制，就会慢慢损害身体的好零件。 针对大家平时的习惯，陈主任给出了不少实用建议。比如每天盐别吃太多，只要不超过5克就行；每周还得动一动；烟酒最好能戒掉或者少沾点；体重也得控制好；心态也别太急躁。这些虽然都是小事，但真的能帮上大忙。 不过有些吃药的误区她也特别点了出来，比如“血压正常就停药”、“没症状就不吃药”这些想法其实都不对。她还给大伙儿举了些例子说明这些做法的坏处。 有个阿姨听完笑着说：“我以前都是凭感觉过日子，听了这堂课才知道生活习惯对血压影响这么大，以后我得改改那些坏习惯。” 以后泰山区岱庙街道社区卫生服务中心还会接着搞这种科普活动，把专业的知识送到大家家门口。咱们社区就是要让大家都健康快乐。