冬天的时候，人们的阳气都会收回到体内，新陈代谢也会变慢，根据中医的观点，这时候是给身体补一补、调理一下的好时机。膏方就是利用这个时候，用各种中药材料混合在一起，经过加工做成的。因为每个人的体质不同，所以膏方也是根据个人需要定制的。它药效持久，吃起来也方便，味道还不错。对那些久病体虚、慢性病或者亚健康的人来说，膏方特别有帮助。 不过啊，膏方虽然好，但是如果随便乱吃也不行。现在很多人都把膏方当成了补药随便吃，其实里面有一些误区需要注意。第一个误区就是不知道什么时候适合吃膏方。如果身体正在生病发高烧、咳嗽得厉害或者拉肚子的话，这时候病邪比较重，身体里的正气正在抵抗呢。这时候如果吃膏方的话，反而会加重病情。正确的做法是等到急性症状控制住了再考虑吃。 第二个误区就是不管身体有没有问题都盲目进补。中医讲欲补先通啊！有些人身体里痰湿太重或者有瘀血堵塞了经络，直接吃滋腻的膏方不仅吸收不好还会增加脾胃负担。所以这类人得先把身体里的这些“障碍物”清理掉才能再去进补。 第三个误区就是不辨明自己的体质就随便吃一种配方。中医把人的体质分成了好几种类型呢！比如气虚、血虚、阴虚、阳虚等等，每种体质表现和适合的调理方法都不一样。如果不弄清楚自己的体质就乱吃东西反而会更麻烦。 现在给大家说说几种常见体质冬季典型表现及怎么吃： 气虚体质的人冬天容易感冒或者活动后感觉累得更厉害了。调理的时候可以选择含人参类的东西来补一补；如果感觉太燥热了可以喝点山楂乌梅煮的水来生津止渴。 血虚体质的人冬天常常头晕眼花、手脚发麻、脸色也不好看。适合他们吃阿胶、当归之类补血养血的东西；家里也可以自己熬制杞圆膏来喝；但是如果脾胃虚弱的话可以加点佛手陈皮来帮忙运化。 阴虚体质的人冬天容易口干舌燥、皮肤干或者晚上睡觉盗汗多。适合滋阴润燥一些东西；比如麦冬天冬沙参之类药材做成的膏方；川麦雪梨膏也是个不错的选择；但是注意不要空腹吃；最好是饭后或者加一点陈皮来保护脾胃。 阳虚体质的人冬天特别怕冷、膝盖疼、晚上起夜多；适合吃一些温阳散寒的东西；比如巴戟天淫羊藿杜仲之类药材做成的膏方；刚开始可以少喝点让身体慢慢适应；饮食上不要吃太辣太燥热的东西；可以多吃点白菜来平衡一下。 总之啊，在选膏方的时候一定要在正规医疗机构专业医师的指导下进行全面辨证才行！只有根据自己的具体情况定制适合自己的配方并且正确服用才能让膏方真正起到作用！