春节作为中国传统重要节日，阖家团圆、走亲访友的同时，也成为心脑血管疾病的高发期。医学界观察到，每年春节期间，因心梗、脑卒中等急症就医的患者数量明显增加，这个现象值得社会重视。 从诱发因素看，春节期间的不规律生活方式是主要推手。熬夜守岁、通宵打牌娱乐打破了人体正常的生物钟，导致神经系统长期处于紧张状态。同时，节日期间情绪波动较大，亲友聚会中的兴奋、激动甚至争执都会引起交感神经过度兴奋，使血压和心率急剧上升。加之春节期间饮食结构改变，高盐、高油脂的传统食物摄入增加，零食不断，这些都会加重血管负担。此外，久坐不动、缺乏运动也是重要诱因，长时间保持同一姿势会影响血液循环，增加血栓形成风险。 这些因素叠加作用，极易诱发心梗和脑卒中等严重急症。心梗发作时，患者会感受到胸骨后或心前区持续性的压榨样疼痛，伴随大汗淋漓、胸闷气短等症状，疼痛甚至可能放射到左肩、后背或下颌部位。脑卒中则表现为面部不对称、一侧肢体无力、言语含糊等症状。这两类疾病都属于急性威胁生命的疾病，错过黄金救治时间将导致严重后果。 医学专家强调，识别和应对这些急症的关键在于时间。对于脑卒中，应牢记FAST口诀：F代表面部，观察是否出现不对称或笑时口角歪斜；A代表手臂，检查是否一侧无力；S代表言语，判断是否表达困难；T代表时间，一旦发现异常立即拨打120。对于心梗患者，应立即拨打急救电话，让患者保持安静平躺，避免随意搬动，不要盲目喂水喂药，以免加重病情。 从预防角度看，春节期间的健康管理至关重要。专家建议，即使在节日期间也要保持相对规律的作息，避免过度熬夜；控制情绪波动，遇事保持平和心态；饮食上要有节制，减少高盐高油食物摄入；适当增加活动，不要长时间久坐。对于已有高血压、冠心病等基础疾病的人群，更要加强自我管理，按时服药，定期监测血压和血糖。 展望未来，随着人们生活水平提高和健康意识增强，春节期间的疾病预防工作应成为公共卫生的重要内容。医疗机构需要在节前加强健康教育，提高公众对心脑血管疾病的认识；同时要做好应急准备，确保急救资源充足配置，为患者争取最佳救治机会。
春节的欢乐不应以健康为代价。保持规律作息、清淡饮食、平稳情绪——关键时刻及时拨打120——才是对家人最好的守护。越是团圆时刻，越要守住健康底线，让春节真正成为平安祥和的节日。