各位朋友，来聊点八卦。澳洲拜伦湾的街头最近可是爆火了，因为大家在那儿碰见了30岁的利亚姆·海姆斯沃斯。那叫一个帅！他身高191cm，肌肉线条好到爆，络腮胡配背头，荷尔蒙都溢出屏幕了。谁能想到呢？这位当初还被说成“纤瘦锤弟”的年轻人，居然在短短一年里就完成了华丽蜕变，直接把自己练成了“雷神索尔”。 其实呢，利亚姆这次变成这样，婚姻变故可是起到了不小的推动作用。大家还记得吧？2018年的时候，他跟麦莉·塞勒斯结婚没多久就离婚了。那段十年的长跑算是彻底结束了。很多人都替他担心，觉得他可能会消沉下去。结果呢？他直接把悲伤给憋成了健身计划表。2019年全年泡在健身房里锻炼，体重也从原来的170斤出头飙到了180斤。现在的利亚姆肩宽、腰围、臂围都全面逼近他的哥哥克里斯·海姆斯沃斯。要知道啊，外媒之前还专门测量过两人的围度：克里斯身高191cm，体重约190斤；利亚姆身高相同，体重只有170斤出头。现在站在一起根本分不出来谁是谁了。 来看看这一年他是怎么疯狂健身的吧：2018下半年婚姻破裂之后，他就把全部精力都投入到训练当中。据知情人士透露啊，他几乎每天都要练个不停：胸、肩、背、腿循环轰炸。为了减肥增肌他还采用了碳水循环+力量超负荷的双重训练法。这么努力的结果就是：体脂率从10%降到了6%，肌肉量净增了10斤。等到2020年年初街拍曝光的时候，外网健身论坛都炸锅了！大家都在惊呼：“锤弟这体格完全配得上‘索尔’二字！”他不仅块头追平了哥哥，更添了几分成熟男人的沉稳与野性。 再看看海姆斯沃斯这个家族吧：大哥卢克40岁了是《西部世界》里的硬汉；二哥克里斯36岁是漫威雷神本尊；三弟利亚姆虽然是最年轻的一个，却最先完成了“颜值+肌肉”的双逆袭。这三兄弟走在街上简直就是移动的荷尔蒙炸弹。当他们同框的时候常被拿来比较，不过利亚姆用这一年的时间证明了一件事：“最小的那个也能成为最炸裂的那一个。”