我前段时间受了不少罪，早上起来嘴巴特臭，还感觉口干舌燥，喝几杯水也不管用，下巴还长了好多大痘痘。最难受的是便秘，蹲厕所半个小时还没搞定。有时候吃点辣的，胃里还会烧得慌，脾气也跟着变大。一开始以为是熬夜导致的，后来去看中医才知道是胃火旺在闹脾气。于是我总结了一下女性胃火旺的几个典型症状：晨起口臭和口干舌燥，一开口自己都能闻到异味；下巴反复长红肿痘痘，摸上去硬硬的还疼；便秘或者大便干硬；胃里灼烧感和反酸；情绪烦躁易怒。 我也试了几个小窍门，效果还不错：每天早上喝温凉白开泡的菊花陈皮水，用40度左右的水冲3朵杭白菊和1小块陈皮，别用沸水。喝了三天口臭就淡了不少，而且陈皮护脾胃。 第二个小窍门是饭后按揉内庭穴5分钟。这个穴位在脚背上第二、第三脚趾缝处，是胃经降火穴。按揉的时候会有酸胀感就对了。我按了一周后便秘真的好了很多。 第三个小窍门是晚餐改成清淡杂粮粥。以前晚餐总是吃火锅炸鸡这类油腻食物，换成小米南瓜粥或山药百合粥后就好多了。吃了10天左右下巴的痘痘就慢慢消了。 你们有没有遇到过类似情况啊？是不是也把胃火旺当成普通上火了？快来评论区说说你中了几个症状吧。