春天一到，很多人都容易口干舌燥、嗓子不舒服，肠胃也跟着闹别扭。其实这就是春天的干燥搞的鬼。与其急着乱吃药喝凉茶，不如顺应时节，多吃些当季的水果来润润喉、降降火。 把菠萝切成块大口咬下去，酸甜清脆的口感特别解腻。菠萝里面的酶能帮咱们分解食物里的蛋白质，还能增加肠胃蠕动，特别适合那些容易便秘的人。中医说它能消食止泻、补脾胃，不过吃之前先用淡盐水泡几分钟，这样既不伤胃又不容易过敏。 橙子这个时候也是绝好的“养生好手”，它含有大量的维生素C和纤维素，既能保护细胞增强抵抗力，还能让肠道动起来排出废物。不过这玩意儿别空腹吃，饭后半小时再吃更稳妥。 草莓正好是当季上市的，特别适合健脾润肺、补血益气。春天嗓子疼、肺热咳嗽这些问题，常吃点草莓就能缓解不少。就是要注意新鲜吃，肠胃偏寒的人别一次吃太多。 说到润喉降火，梨肯定是首选。不管是咽干喉痛还是肺热咳嗽，吃梨都很管用。不过脾胃虚寒或者刚生完孩子的人要少吃。 枇杷性凉味甘酸，专门走肺和脾两条经。它润肺止咳的效果特别好，里面还有胡萝卜素和维C能护眼润肤。挑那种果皮橙黄、茸毛完整的吃更甜。 芒果营养丰富得很，益胃止呕还能解渴利尿。春天胃口不好、容易恶心乏力的时候来点芒果特别合适。但芒果吃多了容易闹肚子，过敏体质或者皮肤病患者最好避开它。