天虽然阴着，没什么阳光，难道就不用操心防晒了吗？其实这是个大误区。咱们评论区里要是有疑问，直接私聊我，我帮大家去请教专家，把这个谣言彻底给您戳穿。关注我们的“谣言终结站”系列，能多学不少实用的小知识。咱们来聊聊防晒指标吧，这是挑选产品时很重要的参考。很多产品的包装上都标有PA和SPF这两个数。PA专门是用来测防晒产品对长波紫外线（UVA）防护力的，它的级别是用加号来表示的，加号越多效果就越强。比如PA+能有效防护UVA，效果大概能维持2到4个小时；PA++算是比较好的防护，能撑4到8小时；PA+++是非常强的防护，8个小时以上都没问题。 SPF呢，是用来测中波紫外线（UVB）防护力的。它的值代表皮肤被晒红的时间能延缓多久，也对应了吸收UVB的比例。比如说SPF 15大概能挡住93%的UVB（计算就是1减去1/15）；SPF 30大概能挡97%；SPF 50差不多能挡98%。 最后要注意的是，这两个指标最好一起看。因为UVA和UVB对皮肤的伤害不一样，平时最好挑那些同时标有PA和SPF的产品来用，这样才能全面抵御紫外线。