《论语》里有个对话让我印象深刻，夫子问弟子们志向是什么，曾点说暮春时节，穿上新衣，和五六位成年人，六七个孩童一起去沂水边戏水，在舞雩台上吹风，然后唱着歌回家。夫子听了，感叹说：“我和曾点的想法一样啊。”大家都知道这是在讲曾点向往的那种生活，但其实背后蕴含了很深的道理。圣人心之所向的，不是什么惊天动地的大事业，而是人和人之间那种流动的热闹劲儿。 孔子给我们上了一堂生动的课。这就好比我们现在常说的情绪价值，“咏而归”那种畅快才是真正的健康。现代人总觉得生病是身体的问题，其实病从“隔”来。跟自己隔、跟人隔、跟天地隔了，病自然就来了。很多人去医院查不出病因，治来治去越治越乱，根本原因可能不是身体出了问题，而是心出了问题。 中医专家曲黎敏教授也说了同样的观点。她说现代人疾病的总根源，就是缺少爱。没有爱，就没有分享的能力，也没有激情，人的免疫力就低下，就会生稀奇古怪的病。这话乍一听觉得有点玄乎，但仔细想想浑身发冷。现在大家都在拼命补这补那，喝各种养生茶补品，以为这样就能健康长寿。其实最好的免疫力就是“被看见”，最好的气血就是“被接住”。 你看看现代人的生活状态：微信通讯录有五百个人，但没一个能说心里话；枕边人躺旁边刷手机到半夜，背对着背一句话都没有。心里有委屈不敢哭，有情绪不敢发，有爱意不敢表达。时间久了这股气就堵住了。中医讲“不通则痛”，堵在肝上就是结节，堵在心上就是失眠，堵在胃里就是浅表性胃炎。 说白了这哪是什么免疫系统不行了？是心门关得太久把自己闷成了孤岛。《黄帝内经》开篇就讲“恬淡虚无，真气从之”，这“真气”是什么？就是人心里那股热气儿。有人疼的时候手心是热的；被理解的时候后背是暖的。爱这东西在中医眼里就是气的流动。 所以我们要问问自己：多久没痛痛快快哭一场了？多久没无所顾忌大笑了？多久没为一个人、一件事真正动过心了？古人讲“仁者寿”，仁者爱人不是道德说教，是生理事实。心里装着别人的人气是往外走的是活的；自私算计的人气往内收越收越紧最后把自己勒死。 治病先治心才是正理。真正的养生是学会爱人也允许被爱。让你心里的那口气重新活起来热气腾腾地活着这就是最好的免疫。